co to mono

[...] z naciskiem na siłę) znalezionym na trener24.pl, oto sam plan http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=96 suplementy jakie stosowalem to: -5g kreatyny mono przed i po trening, do porcji kreatyny po treningu bralem 30g dextrozy -kiedy nie mialem czsu zjesc posilku, lub skladal sie on z kanapek z tuńczykiem lub twarogiem [...]

[...] tyg z powodu kontuzji kolana) Dieta węglowodanowo - białkowa, która wraz z nabieranym doświadczeniem i wiedza wygląda coraz lepiej. Z suplementów używałem stack kreatynowy, monohydrat kreatyny, gainera, multiwitaminy oraz białko. Docelowo 85kg, ale wiadomo, że człowiek z czasem ma coraz więszke wymagania... Dawid 22 lata. Ćwiczę 6 lat niesety z [...]

[...] DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: bez zmian ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: TAK mono + scorch 30 min przed śniadaniem shock + scorch 30 min przed treningiem Jestem w 5 tyg. redukcji, i nie będę ukrywał ze jestem zadowolony bo 4kg w dół, niemniej [...]

[...] ! Potrzebuję waszej rady... Opiszę dokładnie sprawę. Ćwiczę około roku, pojawił sie zastój, więc zdecydowałem się na swój pierwszy cykl kreatynowy. Wybrałem tradycyjne mono. Mija już prawie 5 tydzień odkąd to wcinam i z żalem muszę stwierdzić, że w ogóle to na mnie nie działa. Siły mam tyle samo, wytrzymałość w najmniejszym stopniu się nie [...]

[...] robić- siedzenie , leżenie ,drążek okej. Dlatego postanowiłem w końcu wprowadzić w życie dietę coby spotęgować efekt treningu. Mam za sobą cykle keratynowe-jabłko , kiedyś mono, jadlem kiedyś gainery,białko, carbo, witaminki. Z carbo zrezygnowałem i oddałem koledze ze względu na brzuch. Jestem więc NIECO doświadczony. Mówię wszystko co mi [...]

[...] ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: mono CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: Zmieniony przez - conradoo77 w dniu 2013-02-17 12:19:51 Zmieniony przez - conradoo77 w dniu 2013-02-19 11:12:51

[...] sie przyznaje moje przebyte cykle na kreatynach bez Saa jescze :) no to tak: Pierwszy Cykl po 4 miechach cwiczac wiem ze zle zrobilem bo kasa w błoto no to wzielem 400 g mono 2x dziennie (głupota) Drugi Cykl cykl jakos staż 8mc-1rok Horse Power+nano vapor podziałalo szczerze to nawet popmujaco ale nie wiem które dobrze tak zadziałało ale [...]

[...] mięśnie, jak wspominałem, również) Na koniec wakacji stwierdziłem, że odwaliłem kawał dobrej roboty ( %-) ), więc od października znów zacząłem masę %-). Wszedł cykl na mono, pojęcie o diecie i treningu trochę wzrosło (ale nieznacznie), do treningów MMA/BJJ doszła koszykówka 2 x tyg., waga oscylowała w granicach 95-90 kg. Taki stan rzeczy [...]

Właśnie skończyłęm cykl na mono. Cykl będzie trwał od początku maja 8 tygodni 32 treningi. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)brak 2) wiek: 18 3) waga/wzrost 93/179 4) staż treningowy:początek maja będzie 19 miesięcy 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy:Kreatyna vitalmax mono, Kreatyna hi-tec mono,mono [...]

URZEKŁA MNIE TWOJA HISTORIA - CZYLI MOJE BOJE Życiorysu swojego opisywał nie będę, a najważniejsze wydarzenia które spowodowały to co jest teraz:D Za młodu czyt. w wieku 7 lat zacząłem grać w piłkę nożną. Szło mi całkiem nieźle. Grałem w międywojewódzkiej lidze juniorów, wyjeżdżałem na turnieje zagraniczne. Grałem na pozycji prawego obrońcy. Po [...]

[...] sylwetki ( przód lub tył): ektomorfik Wiek: 19 Waga: 61 Wzrost: 173 Cel cyklu: spalenie brzucha , poprawa zarysu mięsni stosowane już wcześniej suplementy : mono Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bcaa + l,glutamina ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

[...] moja pierwsza batalia z masą tego sezonu. Do kolejnego lata mam zamiar przymasować 3 razy. Na następny cykl wezmę jakiegoś stacka kreatynowego przedtreningowego i jakieś mono po treningu. Na wiosnę przyszłego roku planuję Venoma 3.0 i BCAA jako antykatabolik - ruszę z redukcją. Jestem ciekawy co z tego wyjdzie. Życzcie mi powodzenia.

[...] Poniedziałek plan B  Wtorek plan C  Środa Wolne  Czwartek plan A  Piątek plan B  Sobota Niedziela wolne  Itd. TTWTTWW  Mam pytanie co do supli.  W DT biorę 5g kreatyny monohydrat (Olimp mega caps 1250) i 5g BCAA przed treningiem i tak samo po treningu po 5g mono i 5g BCAA a może lepiej by było jak bym przed treningiem wziął zamiast mono [...]

[...] DT: Rano XP przed tren XPE DNT: po południu XP 2.Storm + Shock (50dni) DT: Rano Storm Przed tren Shock DNT: po południu Shock 3.Shock + Mono Olimpu (ew. Cell-Pump zamiast mono) (50dni) (shocka zostanie ponad 50porcji, co nie?) DT: Rano 4tabs mono przed tren Shock DNT: rano 3 tabs mono po południu 3 tabs mono 4.Horse Power + Mono Olimpu (50dni) [...]

[...] nauce. Specyfikacja techniczna : - Interfejs USB: 2.0 - Druk dwustronny (Duplex): Ręczny (z obsługą przez sterownik) - Technologia druku: Atramentowa - Rozdzielczość wydruku mono: Do 4800 x 1200 dpi dpi - Rozdzielczość wydruku kolor: Do 4800 x 1200 dpi dpi - Maks. prędkość wydruku mono: 20 str/min - Maks. prędkość wydruku kolor: 15 str/min - Typ [...]

[...] do większości posiłków są dodawane warzywa jak brokul, sałata grecka czy stare dobre kiszone ogorki :) Suplementacja Aktualnie leci Carbonox po treningu i kreatyna 5g mono + 5g jabłczan codziennie (w dni treningowe po treningu) Trening jako że pracuje 4x w tygodniu na nocki po 12h mam do dyspozycji 3 dni treningowe Środa: Ramiona biceps + [...]

[...] Bazuję na 'czystym' jedzeniu, a resztę kalorii dobijam rzeczami typu: jakiś jogurt, serek wiejski, ser żółty, szynka, czasami jakaś słodycz. Suplementacja: - kreatyna mono, - wpc od Allnutrition, - witaminy, - zma, - omega3, - pre workout, - d3 z k2 Trening: A. Góra: siła 1) podciąganie podchwytem 4x5 2) wiosłowanie nachwytem 3x8 3) [...]

[...] picia dekstrozy w celu zwiekszenia insuliny, ja odczulem efekt na sobie, moze to poprostu placebo, ale jednak dziala w moim przypadku Po treningu: Carbo 40g Ewentualnie mono 5g, chociaz mysle, ze pewnie jest niepotrzebne, bo i tak duza dawka kreatyny? Chodzi o to, ze nie zaluje odzywek, ani pieniedzy, ktore na nie wydalem, chce wycisnac [...]

Myślę i myślę i nadal nie wiem na co się skusić. Pomóżcie!:). Wcześniej brałem mono a potem jabczan teraz chce jakiś stack. Nie mam zbytnio kasy bo tylko 300zl wiec starczy jedynie po 1 puszcze przed treningem + potreningu + jakaś kreatyna. Mam dylemat pomiędzy nimi: 1)Universal Shock Therapy + Universal Storm + Cm3 DT rano storm , przed treningem [...]

Wiek 27 lat . ostatni cyklon skonczylem w polowie sierpnia poszlo prolo,npp,omo , masteron i wino w tab. . odblok byl z hcg 10000 jm. i w okolo 8 tygodniu tez przybilem 10000jm. provi 50 mg - 25mg i clomid 36 tab . za soba mam juz okolo 10 cyklow ( dlugosci 8 - 18 tyg ).od listopada mialem startowac z nastepnym . dzisiaj odebralem badania . : [...]